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黄秋葵价格—十个男人九个虚,肾虚的人一般有这几点特征,你有吗?

 十个男人九个虚,肾虚的人一般有这几点特征,你有吗?

肾的问题永远都是男人逃避不了的世界难题,肾虚的人实在太多了,甚至有媒体报道,中国男人90%都肾虚,都需要卟肾。如何判断自己是否肾虚呢?

1 头发

《黄帝内经》中记载丈夫八岁,肾气实,发长齿更,说明头发的生长和肾有着很大的关系。中医理论中发为肾之华、发为血之余,头发黑不黑、是否润泽与肾有关,肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发,所以头发为五脏的外相,肾开在体外的花朵。头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足,所以,一个男人肾好不好可以从其头发上看出。反之,出现灰白发、头发枯燥、易断裂等,都是和肾气不足、血虚,毛发得不到滋养有关。

2 体毛

体毛的生长发育和头发一样,受到肾的影响。在西医理论中体毛的生长受到雄性基素的影响,而出现旺盛、黑亮。而雄性基素95%由睾丸分泌。而中医理论中,肾不仅仅是一个器官那么简单,其包括生殖功能、身体生长发育功能。主水、主纳气,生髓、主骨等。所以,由生殖器官分泌的雄性基素,刺激毛发旺盛,同样是男人肾好的表现。

肾不好会出现腰膝酸软、腰痛、腰肌劳损等症状,这是毋庸置疑的事情。中医中,腰为肾之府,并且人体的肾脏就在腰的后方。肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。

4 骨骼肌肉

骨骼强壮:中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。男人的肌肉是力量的代名词,并且肌肉的发育受到雄性基素的影响。而脂肪的堆积和雌激速有很大的关系,并且脂肪有利于雌激速的形成,作为男人,体内雌激速太多,相对雄性基素的含量就会降低,一旦肾虚,则会表现身体酸软无力,失去力量感。所以,美国专家提倡通过锻炼肌肉来増强肾功能。

如果肾虚如何处理呢?

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。平时喝一些有葯苚的淡茶也是很好的,比如蒲公英龙须茶就很适合男人养肾。